√1000以上 1 日 断食 ヨーグルト 112508 tina tiara

 本当に正しいヨーグルト断食 期間は長くても1日か2日 断食の効果は胃や腸を休ませることで腸内環境を整え、溜まった老廃物を出すためのものと考えてください。 1日程度でも十分胃腸は休まります。また、1日であれば免疫効果を高めてくれます。半日断食ではコーヒーは避けるようにしましょう ...